O Que Devo Comer? O Que Estou a Comer? De Onde é Que Isto Veio? PARTE I

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Estas são perguntas aparentemente simples, mas que merecem uma resposta um pouco mais longa e complexa da que estamos habituados a ouvir, at...

Indulge Mousse de Cacau 85%

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Talvez por andar viciado nas receitas do  Master Músculos  (que este sim acho um blog de referência em receitas low carb), a verdade é que e...

BCAA´s, qual a vantagem da suplementação destes aminoácidos na perda de gordura?

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Os Bcaa´s são sem dúvida dos suplementos mais conhecidos no mundo do desporto, mas será que lhe é dado o devido uso? Porque são eles impor...

Ovos, mais de 2 por dia? It´s OK!!!

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Um ovo tem 13 vitaminas e minerais essenciais em quantidades variadas, proteína de alto valor biológico e antioxidantes, tudo por 70 caloria...

Proalimentar Bolacha Belvita - 4Horas de saciedade??

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Agora que começa a vir o bom tempo e que os primeiros raios de sol deixa a descoberto os corpos da população que durante um ano inteiro pouc...

Recuperação muscular, apenas com Whey Protein?

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Tenho sentido cada vez mais, por parte de atletas recreativos de ginásio passando até por atletas que competem em diferentes modalidades, um...

A Dieta do Pão e da Bolacha Maria para Perder Peso

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Poucas são as vezes que me chegam às mãos planos alimentares feitos por nutricionistas em que nelas não estejam contempladas as Bolachas M...
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