"O sono é um bálsamo curador para todos os males." - Menandro, Grécia Antiga Ainda que na sociedade actual não seja verdadei...
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Café, o "combustível" que move o Mundo moderno
O Café é o "combustível" que move o Mundo Moderno e está no topo da evidência científica no que ao aumento da performance des...
Cacau - O Alimento dos Deuses?
Cacau - O Alimento dos Deuses? Para ser um alimento dos Deuses, convém que no mínimo contenha 85% Cacau, (caso contrário poderás ter p...
Abundância Calórica, Carência de Micronutrientes...A história das Vísceras
Numa sociedade como a nossa em que vive na abundância, o desperdício é infelizmente palavra de ordem. Contudo essa abundância calórica ...
Ser Saudável, o que é ser Saudável?
Vivemos num Mundo onde as grandes marca de alimentos processados nos bombardeiam diariamente com publicidade aos seus produtos em que aut...
Síndrome pré-menstrual, VITAMINA D, CALCIO, MAGNÉSIO.
A síndrome pré-menstrual refere-se a um conjunto de sintomas que ocorre regularmente em conjunto com o período menstrual da mulher. Sintomas...
Alimentar a nossa microbiota, todos os dias!
As espécies de bactérias que colonizam o nosso intestino podem determinar as interacções que estabelecemos com o ambiente, protegendo-no...
2016 Começa Agora...Que tal cultivar o nosso corpo?!
Haverá melhor forma de abrir o ano de 2016 no blog que citar quem nos serve de inspiração? "A haver uma lição útil a reter com a ri...
Afirmações da Industria Alimentar - Proalimentar Fruit & FIT
"Inclui as bolachas Proalimentar na tua dieta equilibrada em Kcal, hidratos de carbono, proteína e fibra. Fruit & Fit ajuda-te a co...
Corpo Magro aos 18 Anos e Gordo aos 30/40 Anos...O Que Realmente Aconteceu Pelo Meio?
Se já leste o título deste artigo e se tens 30 ou mais anos, já ficaste a pensar nas pessoas que fazem parte do teu circulo de amigo e qu...
Excesso de Peso & Obesidade - Riscos e Consequências
A relação entre o peso corporal e a saúde é uma relação complexa e por vezes ainda mal retratada, sobretudo o volume da cintura que represen...
Água Alcalina...pH do Sangue...O Barulho da Carroça Vazia!
O artigo de hoje não é mais a constatação que um público mal informado...é um público que é enganado (constantemente!). Clicar na imagem...
Meia de Leite e Torrada ao Pequeno Almoço? O que há de errado no pequeno almoço preferido dos Portugueses? PARTE II
A torrada (o pão, como também alimentos processados ricos em trigo e açúcar) desencadeia um ciclo de saciedade e fome induzido pela insulina...
Cúrcuma, a Especiaria dos Deuses!
A Cúrcuma é um tempero que é da família do açafrão e tem sido utilizado não só através do consumo alimentar mas também na medicina pelas sua...
Barritas de Cereias Nestlé Fitness...Fitness? - PARTE II -
Não é a primeira vez que abordamos estas barrinhas da Nestlé, a Parte I do artigo pode ser lida aqui: Barritas de Cereias Nestlé Fitness.....
Ferrero Rocher+Bolacha Maria+Pão de Leite...O que há em comum?
Antes de mais, quero esclarecer os nossos leitores que estes três produtos alimentares foram escolhidos aleatoriamente e servem apenas de &q...
Consumo de Nozes...E Prevenção de Diabetes Tipo II
É um estudo recente (pode ser visto aqui ) que nos chega por um grupo de investigadores Chineses e que refere não só que o consumo de Nozes...
Fiambre Nobre "Cuida-t +".. o fiambre saudável??
Já aqui escrevi o que penso acerca do Fiambre (pode ver o artigo: Aqui ), mas após toda a publicidade que vi em volta deste produto alim...
INFLAMAÇÃO Parte II / Óleos Vegetais
Ainda no último artigo que escrevi no blog | ver aqui | referi o impacto que uma alimentação (quando feita repetidamente) em alimentos in...
SAL: Danos de uma Dieta Rica em Hidratos de Carbono
O que é que o consumo de hidratos de carbono tem a ver com o sal, mais propriamente com o sódio?? Ao contrário do que possam pensar a q...
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