A minha experiência |Ovos & Colesterol|

O tema não é novo, afinal há um separador no blog apenas para o tema OVOS, com vários artigos e que pode ver aqui:

1. Ovos, mais de 2 por dia? It´s OK!!! - Parte II
2. Ovos, mais de 2 por dia? It´s OK!!!
3. E quando os Ovos Caseiros já escasseiam....
4. Em Defesa dos Ovos...Melhoria da Sensibilidade à Insulina & Melhoria do Perfil das Lipoproteínas
5. Ovos Caseiros vs. Ovos de Aviário

Hoje vou vos escrever sobre a minha experiência pessoal, consumo 3 ou mais ovos por dia já há alguns anos e o resultado esse queria aqui partilhar convosco nas mais recentes análises que fiz:

Sabendo que só um Ovo tem tanto colesterol como o "recomendado" para todo o dia....talvez seja hora de admitir que na generalidade o colesterol dietético pouco tem a ver com os seus níveis no sangue.