terça-feira, 11 de agosto de 2015

A minha experiência |Ovos & Colesterol|

O tema não é novo, afinal há um separador no blog apenas para o tema OVOS, com vários artigos e que pode ver aqui:

  1. Ovos, mais de 2 por dia? It´s OK!!! - Parte II
  2. Ovos, mais de 2 por dia? It´s OK!!!
  3. E quando os Ovos Caseiros já escasseiam....
  4. Em Defesa dos Ovos...Melhoria da Sensibilidade à Insulina & Melhoria do Perfil das Lipoproteínas
  5. Ovos Caseiros vs. Ovos de Aviário
Hoje vou vos escrever sobre a minha experiência pessoal, consumo 3 ou mais ovos por dia já há alguns anos e o resultado esse queria aqui partilhar convosco nas mais recentes análises que fiz:


Sabendo que só um Ovo tem tanto colesterol como o "recomendado" para todo o dia....talvez seja hora de admitir que na generalidade o colesterol dietético pouco tem a ver com os seus níveis no sangue.

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