JunkFood Unmask: Suplementos

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Creatina, tudo o que precisas saber!

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A Creatina é dos suplementos mais estudados e justifica toda a sua boa reputação pela sua efectividade e segurança já evidenciada em inú...

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Já foi tema no nosso blog, os os melhores lacticínios são os fermentados e os inteiros naturalmente ricos em gordura, como pode rever aqu...

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Amino Spiking - Adição de aminoácidos livres aos suplementos Proteicos. A discussão não é nova, mas tem ganho cada vez maior impac...

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O Colagénio é dos suplementos alimentares mais apreciados pelo público feminino e essa popularidade deriva das suas comprovadas proprieda...

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Se nós, seres humanos, nunca tomamos suplementos durante a nossa evolução, porque o devemos fazer agora em pleno 2018?! Bem, o objecti...

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A vitamina K é uma vitamina rara, na chamada dieta ocidental e industrializada, contudo ela desempenha um papel preponderante em muitos a...

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Através da bem definida e documentada acção da B-Alanina como substrato de carnosina (com grande contributo para o buffering dos iões de hid...